Tone N' Burn 2.0 Dumbbell

Tone N’ Burn 2.0 on 6 nädalane kodune treeningprogramm, mis on sobilik nii alustajatele kui juba kogemusega treenijatele, kes sooviksid saada tugevamaks, säilitada ja/või kasvatada lihasmassi, samal ajal rasvaprotsenti langetades.

 

See, nagu ka kõik teised Fit With Mona kodused treeningprogrammid on ideaalne kiire eluviisiga naistele ja kodustele emadele, kellel ei ole aega treenida väljaspool kodu. Iga treening on maksimaalselt 30 minutit ning eesmärk on treenida 4 korda nädalas.

See programm on sinule, kui oled läbinud juba Tone N’ Burn 1.0 treeningprogrammi. 

Samuti on see programm sobilik juba kogemusega treenijale, kes on mõnda aega treeningutest eemal olnud.

 

34.99

Küsimusi ?

Küsimuste korral võta julgelt meiega ühendust Facebooki või e-maili kaudu: https://www.facebook.com/fitwithmona 

Meie ekspertidest tiim on sulle abiks 24/7, kogu treening teekonna vältel!

 

Treeningprogramm

  • Treeningprogramm on 6 nädalane
  • Treeningprogrammile on ligipääs 60 päeva
  • Iga nädal on 4 treeningut; soovitatavalt läbida E, T, N ja R
  • Iga treening on maksimaalselt 26 minutit
  • Treeningule on ligipääs www.fitwithmona.com MINU TREENINGUD lehel, selleks peab sisse logima enda kasutajanimega
  • Kõik treeningud on ‘’follow’’ along stiilis, seega tundub, nagu treeniksid Monaga koos reaalajas

Ligipääs

  • Ligipääsu treeningutele saad MINU TREENINGU lehelet. 
  • Ligipääs treeningutele on tellimuse tühistamiseni. Tellimust saab hallata MINU KONTO lehel.

Toitumine

  • Toitumiskavad leiad Fit With Mona Family privaatsest Facebooki grupist
  • ’’Kombineeri ise’’ stiilis toitumiskavad 1500-2000kcal
  • ’’Liha- ja kala vabad’’ toitumiskavad 1500-2000kcal
  • Toitumise ABC
  • Myfitnesspali kasutamise õpetus
  • Retseptid ja palju muud

Treeningvahendid

Tone N’ Burn 2.0 treeningprogrammi jaoks oleks 1 paari hantleid. Alustajatel minimaalselt 2kg ning edasijõudnutel minimaalselt 3kg hantlid.

Scroll to Top