Membership

Kas oled valmis tunda end enda kehas tugevamana ja enesekindlamana kui iial varem?

Minimaalne ajakulu ja treeningvahendid mis tagavad maksimaalsed tulemused kodust lahkumata.

Fit With Mona ‘’tee-kaasa’’ stiilis treeningprogrammid muudavad täielikult sinu seniks arvamust kodustest treeningutest. Uue põlvkonna kodused treeningud, mis päriselt toimivad!

24.99 / kuu

Küsimusi ?

Küsimuste korral võta julgelt meiega ühendust Facebooki või e-maili kaudu: https://www.facebook.com/fitwithmona 

Meie ekspertidest tiim on sulle abiks 24/7, kogu treening teekonna vältel!

 

Treeningprogramm

  • Ligipääs kõikidesse Fit With Mona kodustesse treeningprogrammidesse
  • Ligipääs mini treeningprogrammidesse: express workouts, venituste ning mobility programmi
  • Võimalus kombineerida omavahel erinevaid treeningprogramme. Näide: lisad 2x nädalas HIIT treeninguid enda treeningplaani, et suurendada kardio osakaalu.

Ligipääs

  • Ligipääsu treeningutele saad MINU TREENINGU lehelet. 
  • Ligipääs treeningutele on tellimuse tühistamiseni. Tellimust saab hallata MINU KONTO lehel.

Toitumine

  • Toitumiskavad leiad Fit With Mona Family privaatsest Facebooki grupist
  • ’’Kombineeri ise’’ stiilis toitumiskavad 1500-2000kcal
  • ’’Liha- ja kala vabad’’ toitumiskavad 1500-2000kcal
  • Toitumise ABC
  • Myfitnesspali kasutamise õpetus
  • Retseptid ja palju muud

Treeningvahendid

  • Tone N’ Burn 1.0 treeningprogrammi jaoks oleks vaja 2 kummilinti. Üks lahtine pikk kummilint ning teine rõnga kujuline. Raskusaste võib olla light või medium.
  • Tone N’ Burn 2.0 treeningprogrammi jaoks oleks vaja 2 hantlit. Alustajad minimaalselt 2kg ja edasijõudnud minimaalselt 3kg.
  • HIIT treeningprogrammi jaoks ei ole vaja treeningvahendeid.
  • STRONGER treeningprogrammi jaoks on vaja vähemalt 1 paari hantleid. Soovitatav 1 paar kergemaid ja 1 paar raskemaid. 
Scroll to Top