JÕUSAALI TREENINGPROGRAMMID

Mugavalt järgitavad jõusaaliprogrammid, mis sobivad nii alustajatele kui ka edasijõudnutule, olenemata, kas eesmärgiks on rasva% langetamine, lihasmassi kasvatamise või lihtsalt tugevamaks saamine!


Fit with Mona jõusaali treeningprogrammid on loodud peamiselt naistele, kelle eesmärk on siseneda lihastreeningu maailmasse võimalikult turvaliselt ja mugavalt, samalajal saavutades enda unistuste vorm.


Vali enda alguspunkt ning hakkame pihta – soovitatav läbida kõigepealt Full Body Beginner, peale seda Strong & Lean 1.0 ning Strong & Lean 2.0.

Liitu uudiskirjaga

Liitudes uudiskirjaga saad Monalt tasuta toitumiskava ja treeningplaani!

Scroll to Top