Siit leiad 3x 14 minutilist Mobility treeningut. Mobilily treeningud on rahuliku tempoga kombineeritud venitusharjutustest ja joogast. Sobilikud nii treeningust vabal päeval kui ka rahulikuks hommikutreeninguks.

Mobility treeningud aitavad tugevdada lihast ja suurendada kogu keha kontrollimisvõimet ja tasakaalu.