Current Status
Not Enrolled
Price
24,99
Get Started
This course is currently closed

Express

Siit leiad 10 minutilised express treeningud. Need treeningud on sobilikud nii vabal päeval, kui ei ole aega 26 minutilist treeningut läbida, kui ka lisatreeningutena sinu treeningplaani. Näiteks kui soovid mõnele kindlale lihasgrupile rohkem rõhku panna.

Express treeninguid võib läbida nii treeningvahenditega kui ka ilma. Kui eesmärk on lihaste lihasmassi kasvatamine on soovituslik kasutada treeningvahendeid. Oluline on keskenduda ”mind & body connection’ile”. See tähendab alati keskenduda lihasgrupile, mida treenid.

Scroll to Top