RESET CHALLENGE 14 PÄEVANE VÄLJAKUTSE Course Content NÄDAL 1 ESMASPÄEV – alakeha treening 🍑 TEISIPÄEV – ülakeha treening 💪 KOLMAPÄEV – rahulik mobility treening 🧘♀️ NELJAPÄEV – HIIT 💦 REEDE – alakeha treening (fookuses tuhar) 🍑 NÄDAL 2 ESMASPÄEV – alakeha treening 🍑 TEISIPÄEV – ülakeha treening (fookuses õlad & triitseps) 💪 KOLMAPÄEV – mobility rutiin 🧘♀️ NELJAPÄEV – tuhara treening & tugevate kõhulihaste treening 💦 REEDE – kogu keha treening 💦
14 PÄEVANE VÄLJAKUTSE 
