SÖÖ END STRESSIKS VABAKS- PARIMAD TOIDUAINED STRESSI LEEVENDAMISEKS

Kuulen teid mõtlemas ‘’Loomulikult saab vähendada stressi toidu abil. Selleks on šokolaad!’’. Kahjuks aga šokolaad ja kõik teised suure suhkrusisaldusega toidud ei ole parimad variandid stressi leevendamiseks. Vähemalt mitte pikaajaliselt. Selles postituses räägin täpselt, kuidas teatud toiduained mõjutavad meie keha ja mis toidud aitavad päriselt vähendada stressi. AJU JA SOOLESTIKU SEOS Nagu te kindlasti juba …

SÖÖ END STRESSIKS VABAKS- PARIMAD TOIDUAINED STRESSI LEEVENDAMISEKS Read More »