kalorikalkulaatorid

Kalorikalkulaatorid – kui täpsed need on?

Veebipõhised kalorikalkulaatorid  Online kalorikalkulaatorid aitavad sul kaalu kaotada, säilitada või hoopis juurde võtta, prognoosides, kui palju kaloreid pead sööma, et soovitud tulemusi saavutada. Eelkõige teevad kalkulaatorid seda läbi sinu poolt

Loe edasi »
HIIT

HIIT treening…Kellele? Milleks? Kuidas?

HIIT ehk kõrge intensiivsusega intervalltreening HIIT on termin mida oled kindlasti kuulnud, olenemata sellest kas oled kodus treenija, maratonijooksja või jõusaalihunt. Aga mis on HIIT tegelikult ja kuidas saad seda kasutada,

Loe edasi »

Kiire kaalulangus – kuidas see saavutada?

Kas kiire kaalulangus on võimalik ilma tervist kahjustamata? Kaalulangus peaks ideaalis toimuma rahulikus tempos, sest nii väldid liigset stressi kehale ning suurendad selle jätkusuutlikust. Küll aga on inimesi, kes soovivad

Loe edasi »
dieet

Kõige efektiivsem dieet

Kas dieedid toimivad? Kui soovid kaalust alla võtta, võib sinu esimene mõte olla dieedile minemine. Alati on ju silmapiiril uus moehullus, mis on parem (loe piiravam) kui eelmine ja lubab sul saavutada

Loe edasi »
kõhulihaste saladus

9 viisi ideaalsete kõhulihaste saamiseks

Ilusad kõhulihased on iga treeningu harrastaja üks suurimaid eesmärke ja kes meist ei tahaks ujumisriietes või liibuvas õhtukleidis hea välja näha? Ideaalsete kõhulihaste saamine nõuab küll pühendumist ja rasket tööd,

Loe edasi »

Salendav toitumiskava tasuta

Salendav toitumiskava – kas sellist asja nagu salendav toit on üldse olemas? Salendavat toitu kui sellist tegelikult ei leidu, küll aga on võimalik õigeid toite õiges vahekorras ja KOGUSES süües

Loe edasi »
Scroll to Top