Mona Kattel

Mona Kattel is an travel and fitness enthusiast, certified international personal trainer with a EQL/EREPS Level 4 licence and an entrepreneur.

KUIDAS KASUTADA ENDA TÄIT POTENTSIAALI, LOOMAKS ENDA UNISTUSTE ELU?

KUIDAS KASUTADA ENDA TÄIT POTENTSIAALI, LOOMAKS ENDA UNISTUSTE ELU? Inimesed tihti kahtlevad enda oskustes ja potentsiaalis. Ollakse liiga skeptilised ja arvatakse, et ‘’ah, mina ei saa hakkama’’ ja ‘’mina ei oska’’. EI, EI ja veelkord EI! See ei ole nii. Mitte ükski edukas inimene ei sündinud kogemustepagasi ja eriliste oskustega. Kõik on alustanud kuskilt väikeste …

KUIDAS KASUTADA ENDA TÄIT POTENTSIAALI, LOOMAKS ENDA UNISTUSTE ELU? Read More »

SÖÖ END STRESSIKS VABAKS- PARIMAD TOIDUAINED STRESSI LEEVENDAMISEKS

Kuulen teid mõtlemas ‘’Loomulikult saab vähendada stressi toidu abil. Selleks on šokolaad!’’. Kahjuks aga šokolaad ja kõik teised suure suhkrusisaldusega toidud ei ole parimad variandid stressi leevendamiseks. Vähemalt mitte pikaajaliselt. Selles postituses räägin täpselt, kuidas teatud toiduained mõjutavad meie keha ja mis toidud aitavad päriselt vähendada stressi. AJU JA SOOLESTIKU SEOS Nagu te kindlasti juba …

SÖÖ END STRESSIKS VABAKS- PARIMAD TOIDUAINED STRESSI LEEVENDAMISEKS Read More »

8 NIPPI KUIDAS SÄÄSTA RAHA REISIMISEKS

Paljude jaoks on maailmas reisimine, erinevate kultuuride ja rahvastega tutvumine üks põnevamaid asju. Saada uusi kogemusi ja sõpru üle maailma, süüa erinevate rahvaste kööke ja saada osa nende kultuurist. See on imeline ja värskendav.  On levinud arusaam, et reisimine on kallis ning seda ei saada endale lubada. Arvatakse, et maailmas saavad ringi reisida inimesed kellel …

8 NIPPI KUIDAS SÄÄSTA RAHA REISIMISEKS Read More »

Scroll to Top